هل جربتِ تبدأي كيتو…
وفشلتي من أول أسبوع؟

هل جرّبتِ الكيتو وتوقفتِ
مـــــــــــــــــــن أول أسبــــــــــــــوع؟

 ابدئي بخطوة أسهل مع تحدّي ٧ أيام منخفض الكربوهيدرات:
✔ وصفات سهلة من مكونات متوفّرة
✔ خطوات بسيطة بلا حرمان ولا صداع

حمّلي دليل "تحدي 7 أيام منخفض الكربوهيدرات" المجاني
وتعلّمي كيف تجهزي جسمك وعقلك للكيتو بأسلوب بسيط، شرقي، ومنظّم.

اهلاً بك.. انا ليالي عوض

رحلتي مع الكيتو لم تكن سهلة، لكنها كانت نقطة التحوّل الحقيقية في حياتي. بعد سنوات من محاولات فاشلة في إنقاص وزني، وجدت في الكيتو الطريق الذي غير كل شيء. فقدت 35 كيلوغرامًا، لكن الأهم أني استعدت طاقتي، وثقتي، وحبي للحياة. اليوم أساعد مئات الأشخاص على عيش نفس التجربة، دون حرمان أو تعب. هدفي أن أوصل كل شخص لنسخته الأفضل: صحة، طاقة، وسعادة. لأن الكيتو ليس مجرد نظام غذائي… إنه أسلوب حياة متوازن وممتع.

التحوّل الحقيقي:

رحلتي لم تكن فقط جسدية، بل نفسية وروحية أيضًا. كنت أبحث عن نظام أستطيع الالتزام به دون شعور بالحرمان أو التعب. ومع الكيتو وجدت التوازن بين الصحة والطاقة والحياة الطبيعية. اليوم، أصبح هدفي أن أشاركك هذه التجربة. أن أساعدك تعيشي نفس التحوّل اللي عشته — خطوة بخطوة، وبدون ضغط أو تعقيد. أنا مؤمنة إن كل امرأة قادرة تكون أفضل نسخة من نفسها، فقط تحتاج الدعم الصحيح والإرشاد الموثوق.

"الكيتو غيّر حياتي… وأنا هنا لأساعدك تغيري حياتك أنتِ أيضًا."

 لماذا يفشل الكيتو مع أغلب الناس؟

بداية مفاجئة:

يبدأون فجأة فتظهر الأعراض.. صداع، دوخة، تقلبات مزاج.

غياب التوجيه الصحيح:
لا يعرفون ماذا يطبخون أو من أين يبدأون.

ارتباك في التفاصيل:

يتوهون في الكميات والتوقيت والأطعمة المسموحة.

 لا يوجد لديهم خطة واضحة:

يبدؤون بدون مسار منظم، فيضيع الجهد دون نتيجة.

 لا يوجد لديهم خطة واضحة:

يبدؤون بدون مسار منظم، فيضيع الجهد دون نتيجة.

ارتباك في التفاصيل:

يتوهون في الكميات والتوقيت والأطعمة المسموحة.

غياب التوجيه الصحيح:
لا يعرفون ماذا يطبخون أو من أين يبدأون.

بداية مفاجئة:

يبدأون فجأة فتظهر الأعراض.. صداع، دوخة، تقلبات مزاج.

 الحل: تحدي 7 أيام ليس حمية غذائية صارمة، بل تمهيد عملي يمهّدك للكيتو الحقيقي… بلا صدمة ولا حرمان.

ماذا ستجدين داخل الدليل؟

خطة يومية لمدة 7 أيام

 خطوات تدريجية لتقليل الكربوهيدرات بسهولة

أمثلة على وجبات شهية وسهلة من مطبخك العربي

مكونات متوفرة في كل بيت

ونصائح نفسية تساعدك على الثبات

لستِ مضطرة للبدء بالكيتو فجأة…

 خذي الخطوة الأولى مع تحدي 7 أيام منخفض الكربوهيدرات: خطوات بسيطة، نظام واضح، ونتائج تشجّعك على الاستمرار.

ماذا ستستفيدين من التحدي؟

الثقة بقدرتك على التغيير الصحي دون خوف أو تردّد.

فهم الأساسيات: ما هو الكيتو؟ ماذا تأكلين؟ وكيف تطبّقينه عمليًا.

تقليل الأعراض الانسحابية المزعجة قبل دخول الكيتو.

 التغلب على إدمان السكر والخبز بسهولة وبخطوات تدريجية.

 التغلب على إدمان السكر والخبز بسهولة وبخطوات تدريجية.

تقليل الأعراض الانسحابية المزعجة قبل دخول الكيتو.

فهم الأساسيات: ما هو الكيتو؟ ماذا تأكلين؟ وكيف تطبّقينه عمليًا.

الثقة بقدرتك على التغيير الصحي دون خوف أو تردّد.

الأسئلة الشائعة

هل توجد وصفات داخل الدليل؟

نعم، ستجدين أمثلة على وجبات سهلة وشهية، بمكونات متوفرة في كل بيت

هل يناسب مريض السكّري؟

 بالتأكيد، صُمّم التحدي بحيث يساعد على ضبط مستويات السكر تدريجيًا، وهو آمن لمرضى السكّري.

هل أستطيع البدء بالتحدي وأنا لا أعرف شيئًا عن الكيتو؟

 نعم، التحدي مخصّص للمبتدئين. ستتعلمين الأساسيات خطوة بخطوة بطريقة بسيطة وواضحة.

ماذا بعد انتهاء التحدي؟

 بعد أسبوع من التدرّج، ستكونين مستعدة لبدء الكيتو الكامل بسهولة وثقة، أو الاستمرار بخطوات صحية تناسبك.

الأسئلة الشائعة

جميع الحقوق محفوظة © 2025
تم بناء وتطوير هذه الأكاديمية بواسطة
 وكالة برق الرقمية